Este programa online está dirigido como programa de rehabilitación y guía de manejo para pacientes diagnosticados de tendinopatía rotuliana. Aún así esta guía no solo se dirige a pacientes sino a profesionales que traten con esta patología así como público en general.
El formato digital te va a permitir una búsqueda rápida, la posibilidad de actualizaciones y acceso desde distintos dispositivos por lo que puede suponer una ventaja frente a nuestro mismo programa en formato físico.
Por tanto, veamos más concretamente que incluye:
✅ Qué incluye:
Introducción, explicación del problema y orientación terapéutica.
Guía completa por fases (reducción de dolor, fortalecimiento, progresión de carga y retorno al deporte).
Estructuración semanal según la fase del programa
Ejercicios detallados con progresión de carga para una recuperación segura.
Consejos sobre prevención y mejora del rendimiento funcional.
🎯 Ideal para:
Pacientes con diagnóstico de tendinopatía rotuliana.
Deportistas que buscan retomar su actividad física de manera segura.
Profesionales de la salud interesados en una guía basada en evidencia científica.
❌No incluye
Tantos ejemplos de ejercicios como en la versión completa
Planificador semanal y notas para rellenar y organizar tus entrenos.
