Bienvenido al Método CORE

No estás aquí para encontrar un tratamiento milagroso. Estás aquí para aprender cómo funciona tu cuerpo y cómo ayudarle a recuperarse. El método core es un método basado en unos conceptos básicos que veremos más adelante.

Durante muchos años hemos visto el cuerpo como una máquina.

- Si una pieza falla, hay que arreglarla.

- Si duele algo, hay que protegerlo.

- Si aparece una lesión, hay que evitar aquello que la provoca.

- Pero el cuerpo humano no funciona así.

El cuerpo está vivo.

- Cambia.

- Aprende.

- Se adapta.

- Se fortalece.

- Un músculo aumenta su capacidad cuando lo entrenamos.

- Un hueso se adapta a las cargas.

- Un tendón modifica sus propiedades según los estímulos.

- El corazón mejora con ejercicio.

- El cerebro aprende nuevas respuestas.

- Todo nuestro organismo está diseñado para adaptarse.

Y esa es la base de CORE, porque, ¿Y si el problema no fuera tu lesión?

La mayoría de las personas creen que necesitan encontrar el tratamiento perfecto. Yo creo que primero necesitan entender su cuerpo para poder abordar el dolor de la mejor forma posible. 

Lo que debes recordar 

• Tu cuerpo es adaptable.
• El dolor no siempre significa daño.
• El movimiento es parte del tratamiento.
• Tú eres el protagonista de la recuperación.
• CORE es un camino, no una técnica.

El Método CORE nace de una idea sencilla:

Tu cuerpo no es un problema que reparar. Es un sistema que comprender, entrenar y adaptar.

Pero,  ¿Qué es exactamente el Método CORE?

C → Comprender

O → Organizar

R → Reconstruir

E → Evolucionar

"La recuperación empieza cuando comprendes tu cuerpo, organizas tu salud, reconstruyes tu cuerpo y evolucionas hacia un ser superior"

En los siguientes apartados iremos viendo como iniciarnos en la andadura de este método.